ACTIVIDADES

  • Clases de Espalda Sana
  • Pilates y Yoga
  • Circuito Quemagrasa
  • Mantenimiento
  • GAP | SGA | TRX | SPBK
  • Body Power
  • Abdominales Hipopresivo
  • Sala de Musculación y Cardiovascular
  • Solarium y Sauna
  • Clases Privadas de Pilates
  • Pilates Studio y Matwork Pilates
  • Pilates para Embarazadas
  • Zumbaile: Clase fácil y divertida con ritmos latinos. 
  • Baile Moderno para niñ@s
  • Zumbafamily: 45´ Divertida clase donde bailaremos en familia grandes y pequeñ@s. 

 

MASAJES : 15 €

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CLASES COLECTIVAS
 
  • AEROBIC- STEP: 45´. Clase coreografiada al ritmo de la música. Trabajo cardiovascular y quema de calorías.
  • SPBK: 45´.Trabajo cardiovascular y quema de calorias sobre la bicicleta pedaleando al ritmo de la música.
  • MANTENIMIENTO: 45´. Completo trabajo de tonificación de todo el cuerpo de manera sencilla.
  • BODY POWER: 60´. Tonifica y fortalece tu cuerpo en esta entretenida clase de pesas en grupo al ritmo de la música
  • CIRCUITO QUEMAGRASA: 45´. Trabajo interválico de fuerza, resistencia y cardiovascular. Alta quema de calorías.
  • GAP. 30´. Glúteo, Abdominal, Pierna. Atacamos directamente esas zonas. 
  • YOGA. 60´. Equilibrio Cuerpo-Mente. Meditación, Estiramientos.
  • Abdominales Hipopresivos: 20´. Técnica de mejora del Suelo Pélvico y la franja Abdominal.
  • ESPALDA SANA PILATES: 45´. Fortalecimiento del centro abdominal y de la espalda.
  • MÉTODO PILATES: 60´. Grupos reducidos. Método de entrenamiento muy efectivo mediante ejercicios globales y estiramientos mejoramos la postura, el equilibrio, la flexibilidad.
  • SGA. Stretchin Global Activo. 45´. Clase de reeducación postural mediante estiramientos globales.
  • TRX: 30´. Trabajo completo de tonificación, en suspensión, utilizando el peso de nuestro cuerpo.
  • BAILE MODERNO: 60´. Para niños/as entre 4 y 14 años. Clase divertida donde realizan coreografias con la música más actual.
 
CLASES PRIVADAS. BONOS
 
MATWORK PILATES: Clases privadas del Método PIlates en colchoneta.
 
STUDIO PILATES: Método PIlates con las máquinas Reformer y Cadillac.
 
Pilates especial para:
  • Embarazadas
  • Personas con hernias y lesiones
  • Mujeres mastectomizadas